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  • 来源:生物探索 睡眠时间超9小时,痴呆风险高2倍!
  • 近日,一项来自波士顿大学医学院(BUSM)的队列研究表明,睡眠时间超过9小时的人,罹患痴呆症的风险高了2倍。不过,研究人员认为睡眠时间增长可能是痴呆症状,而并非原因,这一研究可能有....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-27 15:37:01
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  • 来源:环球科学ScientificAmerican 睡眠会使大脑“萎缩”?这其实是好事
  • 睡眠会削弱脑中已有的神经连接,但这是必要的——如果在夜间不重置这些突触连接,突触可能会出现功能障碍,就像插线板接入过多电器后会烧坏一样....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-20 13:41:15
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  • 来源:Health.com 你的睡眠质量合格吗?首份睡眠质量自测标准出炉
  • 上个月,全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”,这也是有史以来第一份比较严谨的关于睡眠质量的推荐指标。这些指导标准是由一个医疗专家委员会在277份相关研究的基础....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-16 14:46:19
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  • 来源:BBC 老年人需要较少睡眠的真实原因
  • 很多老年人都说自己睡眠有问题。几乎有一半的老年人称存在睡眠障碍,而四分之一到三分之一的老年人称他们被失眠困扰....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-14 17:13:44
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  • 来源:生物探索 大脑待机时在干啥?Science同日两篇文章..
  • 在宝贵的生命中抽出三分之一的时间用来睡觉。但是,睡眠的意义仍然是一个谜。2月3日,发表于Science上的两项研究共同从突触重塑角度阐述了睡眠的意义....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-08 11:58:16
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  • 来源:生物探索 免疫系统也能调节睡眠
  • 近日,由哈佛医学院和VA波士顿医疗系统的研究人员领导的一项研究发现,几种大脑中的免疫蛋白(统称为炎症小体NLRP3)可以调控睡眠。这一研究发表于1月19日的Brain, Behav....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-07 15:17:21
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  • 来源:生物探索 美国科学家也研究中国人的午睡习惯是否有益处
  • 美国老年病学会杂志2017年1月的期刊发表了一篇美国Johns Hopkins大学团队研究中国人午睡的文章。该研究认为午睡能保存老年人的记忆,以及清晰地思考和作出决定的能力....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-02-03 11:30:39
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  • 来源:搜狐健康你知道吗?失眠也分急性和慢性
  • 入睡困难、难以维持睡眠、或早醒,伴随白天的苦恼或影响社会功能,如果这些症状每周内至少有三个晚上出现,那么你可能换上失眠了....阅读全文

  • 责任编辑:阿古   发布日期:2017-01-30 15:18:36
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  • 来源:大河网助眠安神妙方帮你调整身体
  • 验方:陈皮5克,酸枣仁15克,姜黄3克,百合20克,加适量黄花菜和萝卜一起煮汤饮用,每天1次,持续1周....阅读全文

  • 责任编辑:阿古   发布日期:2017-01-30 14:40:37
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  • 来源:新民晚报—康健园周刊睡好“美容觉”养血御寒
  • 很多女性朋友将畏寒肢冷归结为“宫寒”。但是观察舌质,并不是阳虚或者宫寒所表现出来的舌色黯淡,脉象也并非沉细,有些反而表现为舌质偏红、脉弦数这些内热的体征。看似矛盾,病机却并不冲突....阅读全文

  • 责任编辑:阿古   发布日期:2017-01-30 13:37:09
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  • 来源:环球网睡觉流口水预示什么
  • 在很多人的印象中,流口水不算是问题,然而,常流口水,尤其是睡着之后常流口水的成年人,不应起床之后将口水一“抹”了之,而是应该对自己的身体有所警惕,因为睡觉流口水对于成年人来说,或许....阅读全文

  • 责任编辑:阿古   发布日期:2017-01-29 15:31:44
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  • 来源:生物探索 Science:从神经通路上证实好的睡眠促进..
  • 一个晚上好的睡眠能促进我们记住白天所学的内容,这并不奇怪。现在日本RIKEN脑科学研究所的研究人员已经发现了在睡眠中巩固一定记忆的大脑回路,相关研究在线发表在5月25日的Scien....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-01-27 14:55:40
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  • 来源:BBC 老年人需要较少睡眠的真实原因
  • 很多老年人都说自己睡眠有问题。几乎有一半的老年人称存在睡眠障碍,而四分之一到三分之一的老年人称他们被失眠困扰....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-01-24 15:55:12
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  • 来源:生物谷有哪些让宝宝睡好觉的好方法?
  • 据统计有15%-20%的1-3岁孩子会持续在夜间不睡觉。硅谷医院儿童睡眠障碍和呼吸暂停中心主任Stephanie Zandieh博士指出,不恰当的睡眠联想是导致小孩晚上睡不着的主要....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-01-10 13:44:23
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  • 来源:新华社德国专家建议慎用手机睡眠应用
  • 手机如今已成为很多人生活的必需品。一些难以入眠或起床困难的人往往会选择求助手机,希望“万能”的手机应用能给他们带来良好睡眠。不过,德国专家提醒,很多睡眠应用在设计上并不科学,应谨慎....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2017-01-04 16:03:03
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  • 来源:新华网德国专家建议慎用手机睡眠应用
  • 新华社北京1月2日电 手机如今已成为很多人生活的必需品。一些难以入眠或起床困难的人往往会选择求助手机,希望“万能”的手机应用能给他们带来良好睡眠。不过,德国专家提醒,很多睡眠应用在....阅读全文

  • 责任编辑:阿古   发布日期:2017-01-02 16:52:22
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  • 来源:生物探索 宝宝需要多长的睡眠时间?比你想象的要长
  • 近日,美国睡眠医学学会(AASM)发布指南,为从4个月大的婴儿到18岁青少年各个年龄的人提供了理想的睡眠时间建议。同时,美国医学协会发表了一份声明,正式敦促学校推迟上学时间,以确保....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2016-12-30 14:53:57
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  • 来源:生物谷少睡一小时或许会使司机驾驶事故风险加倍
  • 近日,一项最新研究报告显示,晚上缺失一个或两个小时睡眠或许会加倍个体第二天发生车祸的概率....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2016-12-26 15:31:22
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  • 来源:来宝网/tulip1999 脑子在做梦,身体却瘫着动不了
  • 在快速眼动睡眠期,我们大多数人都陷入一种类似瘫痪的状态。然而,快速眼动睡眠行为障碍的人则否。一项突破性研究揭示了这种匪夷所思但极具破坏性疾病背后的神经机制....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2016-12-16 16:32:31
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  • 来源:环球科学 睡得越多,外语学得越好
  • 你对如下场景是不是十分熟悉?你刚刚关上灯、枕上枕头、闭上眼睛,但却没有酣然入睡,而是不断回想着今天早些时候所发生的事情。不过,你可能不知道的是,即便在你毫无意识的时候,这种记忆被再....阅读全文

  • 责任编辑:吴楚   发布日期:2016-12-15 15:27:06
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